ile za 1

[...] czasem. Po jakimś czasie przeczytalem o bólu w piszczelach w jakimś poradniku medycznym ridest digest (jak go znajde to zeskanuje i umieszcze w sieci). Było tam napisane ( o ile dobrze pamiętam), że ten ból jest spowodowany dysproporcją siły i napięcia w mięśniu piszczelowym przednim a brzuchatym łydki (moge się mylić). Ten mięsień z tyłu łydki [...]

[...] zamiast bromo , ale nie wiem czy ta wit b6 i castagnus cos daje , a bromo napewno by zbilo to prolaktyne myslalem o 1/4 tabsa na noc , ksiedzu a co do czasu no to ok ale ile mozna czekac mlody jestem :) Czyli mowisz ze tym bromergonem moge sobie szkody narobic tylko ? A powiedz mi jak to z tym tesciem ze taki niski mozliwe ze to przez [...]

[...] ataku i obrony, ale trenowane główne w postaci układów. Np. jeden chwyta drugiego za klapy, ten drugi wykonuje odpowiedni rzut, potem zmiana ról-tak wygląda nauka. O ile w nowych uczy się adepta najwyżej kilku wersji danej techniki a potem szlifuje on je w walce(i w ten sposób opracowuje własne warianty i aplikacje)-o tyle w tradycyjnych, [...]

koszt przesylki zalezy od tego ile zamowisz... ja za 3 kg place 17,5 zeta smak faktycznie nie jest dobry (wkoncu to nie odzywka tylko sproszkowane bialko jaja bez zadnych dodatkow) ale dla niektorych to ochyda ze nie moga przelknac bez jakiegos dodatku a inni spokojnie moga pic - zalezy od czlowieka - ale za ta cene to jest super bialko - bialko [...]

po 1 saa = ph. ph=saa. po 2 gdzie mniej kutkow ubocznych ? przy test nie ryjesz waroby, nerek po3 boisz sie igly ?????? taki dyuzy a boi sie igly po4 jak siegniesz po ph to ile zrobisz cykli ? po ilu cyklach opadnie watroba? nerki? po5 o czym sie przekonasz, czym jest 5co czy 6cio tyg cyk? bo tyle pociagniesz maks na oralach. iszesz ze czytales, [...]

cholera to nie tak drogo.. ale u kogo by stał i ile przesyłka ale ci powiem jak wykonanie takie jak ten gryf co dał mi foty to ....hm. za piękne to to nie było. a foty stołu pokazywał?

Wypełnij ankietę podaną wyżej bo to podstawa. Nie wiem ile ważysz ale może być za mało białka. Przed treningiem koniecznie ryż/makaron/kasza + jakieś mięso (tj. 1-1,5h przed treningiem). Po treningu może być ten gainer (100g) ale potem zjedz jeszcze jakieś dobre źródło węgli i białka.

[...] + Tribullus + Beta Alanina 12tydzień 3x Oxanabolon + Tribullus + Beta Alanina + Kreatyna Mono Przed cyklem alat aspat ok-55-65 Na m-drolu alat aspat 130-160 / ciekawe ile było by po mecie ? Na oxanabolonie alat aspat 110-120 Na odbloku alat aspat110 6tygodni po oxanabolonie 91 po 10tygodniach były już w normie Ogólna ocena poprawy [...]

[...] ze jak widze igle to mdleje to tylko po to zebyscie w koncu odp na pytanie ,bo widze ze tutaj polowa uwaza sie za expertow i przemadrzaniem sie jeden przez drugiego ile kto ma w lapie,lub "zobacz na jego staz" ,"on ma 16 lat" itp albo "co ty wiesz ja juz jestm po 5 cyklu ??" jak ktos ma 16 lat i chce [...]

https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html zalezy ile tych płątków miodowych, jak tak 20 g to się nic nie stanie, jak jesz sporo to trzeba pamietać ze to jest cukier w sporej mierze, nie jest to pożądany produkt na redukcji w tydzien się nie robi formy i się jej nie traci chyba ze sylwetka jest przedstartowa to w ciągu 1 dnia [...]

Tiger,masz możliwość zrobienia fotki tych kołowrotków?? Ile byś chciał za to? Czy jest tam uchwyt na zamocowanie tego w ścianie,czy trzeba by było coś takiego samemu zrobić??

[...] - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - wioslo 3x 15? - face pull 2 x 15-20 Na siłce w akademiku, nie mam mo żliwości wykonania tego ćwiczenia, jaki zamiennik? - cos na bic podnszenie sztangi oburącz 3 x 15 ? - cos na brzuch WYdaje mi się, że to za dużo na małe partie, ale nie wiem ile mam być prawidłowo : (

[...] zamknięcia. Jedyne tekie na rynku Poza tym z dużym prawdopodobieństwem stare. Leży tego podobno mnóstwo od długiego czasu w Fitness Authority i dodają do zakupów. Jak Tobie ktoś sprzedaje za 99 sztukę to wyobraż sobie za ile kupuje. Skład z pewnością wałowany choćby dlatego że nie zamknięte jak standardy przewidują. Wybór należy do Ciebie.

[...] mi pewnie więcej czasu. Skrócić przerwy między ćwiczeniami i seriami? 3. W zaproponowanym przez Ciebie PULL 2 jest podciąganie podchwytem i uginanie z supinacją. Podchwyt, o ile się nie mylę, działa głównie na biceps, no a uginanie to ćwiczenie typowo na biceps. Czy dwa ćwiczenia na dwugłowe ramion w jednym treningu to nie za dużo? Aha, jeszcze [...]

[...] tylko 3 treningi). Czy należy robić co jakiś czas przerwy od siłowni, np żeby odciążyć układ nerwowy? Jeśli tak, to jak długie? 2. Czy 15 powtórzeń w tym planie (np. sztanga skos) to nie za dużo? 3. Podciąganie podchwytem - ile serii i powtórzeń? 4. Uginanie z supinacją - naprzemiennie? Zmieniony przez - maka2020 w dniu 2013-03-14 19:04:12

moim zdaniem zacznij njpierw od wypalenia ile sie da fatu potem wez sie za wspomaganie. Zacznij od kofeiny 2x200mg dziennie, rano + przed treningiem pozniej dodaj efedryne do kazdej 200mg kofeiny zwiekszaj sukcesywnie dawke az dojdziesz do 4ech. Wtedy wejdz na Clen jedz na progresywnej dawce az poczujesz ze przestaje dzialac i dopiero jak [...]

[...] utrudnia wchłanianie węgli, nic nie utrudnia. ( przynajmniej nic mi nie do głowy nie przychodzi, oprócz naturalnego nasycenia kreatyną mięśni, po prostu organizm weźmie tyle ile potrzebuje, reszta zostanie wydalona w postaci kreatyniny) W praktyce jest to 5-12 g Uzupełnianianie szybkie glikogenu ma sens w przypadku sportowców, którzy powiedzmy za [...]

[...] dobrego M1T trudno ;-) no ale zobaczymy jak to wyjdzie Lasix dzieki za PW i wypowiedz tu wiesz że ja wiem że ty jesteś głową PH :-)) napisze zaraz swoją angielszczyzną do dragon nutrition może zdradzą tajemnice ile jest methyl1testa O jakich sidach piszesz ? ja to chce tak 2cap tylko łykać Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2013-07-24 10:02:46

Dzięki. Ogólnie mam wszystko poukładane, dopięte ale mam te wątpliwości. Będzie to redukowanie i bezpośrednio po treningu razem z izolatem dać węgle (carbo/vitargo/jedzenie?ile opcjonalnie?) i tłuszcz?? Czy ten tłuszcz w tym posiłku po 1h? Chciałem to zrobić tak: Przed 1.5h pełnowartościowy WWproste, 20min przed BCAA, w trakcie pije ok10g [...]

już dawałem ankiete w innym temacie.. za każdym razem mam wypełniać ankiete ... ? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 103 -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2lata 6. DIETA: jest ulozona na 3700kcal przez trenera -białko: min.2-3g aktualnie -węglowodany: wegle 5g maks -tłuszcz: 1 7. ILE I [...]